Andy Yang 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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11.3 km | 00:55:46 | 04:55/km

日期: 2015-01-14 21:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 04'56" / 05'40" / 00'52" / 03'48" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 05'40" / 05'43" /

兩小期末成績不甚理想,一股低氣壓,快出來透透氣!
今天怎麼連手錶前4K也亂飄了阿! 好久沒這樣了!

1月累積里程 : 133.55 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 958.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, 笑看風雲和其他 26 人說推

·

karros 好快ㄚ~~andy哥

2015-01-15 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'40"	00:10'36"
3	00'52"	00:11'28"
4	03'48"	00:15'16"
5	05'12"	00:20'28"
6	05'28"	00:25'56"
7	05'28"	00:31'24"
8	05'20"	00:36'44"
9	05'28"	00:42'12"
10	05'12"	00:47'24"
11	05'40"	00:53'04"
11.3	05'43"	00:54'52"

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