10.2 km | 01:18:35 | 07:44/km日期: 2021-03-02 20:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 11'46" / 09'13" / 06'24" / 06'27" / 06'21" / 06'30" / 06'19" / 06'07" / 06'41" / 11'09" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 09'13" | 00:20'59" |
3 | 06'24" | 00:27'23" |
4 | 06'27" | 00:33'50" |
5 | 06'21" | 00:40'11" |
6 | 06'30" | 00:46'41" |
7 | 06'19" | 00:53'00" |
8 | 06'07" | 00:59'07" |
9 | 06'41" | 01:05'48" |
10 | 11'09" | 01:16'57" |
10.2 | 10'40" | 01:18'35" |