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Tim Hsu
嘉義
ID 170364
108 位追隨者
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Tim Hsu
207.3 km
|
11:37:15
|
17.8 km/h
日期:
2021-03-01 06:15
-
總爬升:
1398 m
-
平均心率:
135
-
踏頻:
73
-
卡路里:
2840 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
207.27 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
-0.1 %
2
22.1
-0.7 %
3
19.0
-0.8 %
4
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-0.3 %
5
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-0.1 %
6
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-0.2 %
7
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8
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1.7 %
9
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11
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1.0 %
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1.0 %
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-1.5 %
16
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17
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1.0 %
18
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1.0 %
19
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1.0 %
20
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-0.2 %
22
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-0.3 %
23
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-0.3 %
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1.5 %
25
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-0.5 %
26
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27
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1.0 %
28
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1.8 %
29
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33.3
1.0 %
31
33.3
1.0 %
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34
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1.0 %
35
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3.0 %
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-5.1 %
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3.1 %
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121
36.0
-5.1 %
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33.6
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33.0
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-5.3 %
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-2.1 %
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2.0 %
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-0.7 %
130
35.0
-0.7 %
131
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-0.7 %
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-0.8 %
133
22.6
-0.8 %
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-1.0 %
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-0.4 %
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