8.0 km | 00:42:42 | 05:19/km日期: 2021-02-26 20:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.68 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
3 | 05'18" | 00:15'56" |
4 | 05'16" | 00:21'12" |
5 | 05'20" | 00:26'32" |
6 | 05'27" | 00:31'59" |
7 | 05'21" | 00:37'20" |
8 | 05'21" | 00:42'41" |
8.0 | 03'38" | 00:42'43" |