方格子 2021/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:30:47 | 06:08/km

日期: 2021-02-28 05:20 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'58" / 06'32" / 06'06" / 06'02" / 06'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'31"

(12'29")

06'31" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'35")

06'06" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'37")

06'02" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'43")

06'05" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(30'47")

05'56"

9 / 5009

2月累積里程 : 152.32 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ci-Hong Lian, 蕭穎碩和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'32"	00:12'30"
3	06'06"	00:18'36"
4	06'02"	00:24'38"
5	06'06"	00:30'44"
5.0	05'33"	00:30'47"

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