3.7 km | 00:46:54 | 12:34/km日期: 2021-02-25 17:22 - 地點: 通化街 - 天氣: 陰 - 平均心率: 76 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 20'14" / 15'12" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" (+00'37") | 727 / 2727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 433.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'14" | 00:20'14" |
| 2 | 15'12" | 00:35'26" |
| 2.7 | 15'47" | 00:46'55" |
留言 
