4.8 km | 02:05:57 | 26:11/km日期: 2021-02-25 14:18 - 總爬升: 180 m - 地點: 貓空 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 19'50" / 27'12" / 13'56" / 32'48" / 39'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" (+05'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'12" (+13'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 32'48" (+18'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'53" (+25'58") | 807 / 4807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 433.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'50" | 00:19'50" |
2 | 27'12" | 00:47'02" |
3 | 13'56" | 01:00'58" |
4 | 32'48" | 01:33'46" |
4.8 | 39'52" | 02:05'58" |