7.6 km | 00:51:26 | 06:48/km日期: 2021-02-23 07:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'52" / 06'35" / 06'16" / 06'04" / 06'05" / 06'51" / 06'36" / 09'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
263.91 km ![](images/shoe.png)
TECNICA MAXIMA-B 累積 :
96.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'35" | 00:14'27" |
3 | 06'16" | 00:20'43" |
4 | 06'04" | 00:26'47" |
5 | 06'05" | 00:32'52" |
6 | 06'51" | 00:39'43" |
7 | 06'36" | 00:46'19" |
7.6 | 09'03" | 00:51'26" |