6.6 km | 00:45:34 | 06:52/km日期: 2021-02-13 18:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 06'52" / 06'57" / 06'43" / 06'31" / 06'05" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.50 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
211.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'52" | 00:15'01" |
3 | 06'57" | 00:21'58" |
4 | 06'43" | 00:28'41" |
5 | 06'31" | 00:35'12" |
6 | 06'05" | 00:41'17" |
6.6 | 06'54" | 00:45'34" |