5.6 km | 00:36:13 | 06:26/km日期: 2021-02-02 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'39" / 06'14" / 05'48" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'10") | 626 / 5626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.19 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
706.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'39" | 00:20'28" |
4 | 06'14" | 00:26'42" |
5 | 05'48" | 00:32'30" |
5.6 | 05'55" | 00:36'13" |