10.4 km | 00:58:20 | 05:37/km日期: 2015-01-01 17:12 - 地點: 四海一家合群新村 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'34" / 05'20" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1006 / 2011 |
| 3 | | 05'22" | 992 / 3003 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4004 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 5007 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 999 / 6006 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1011 / 7017 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 992 / 8010 |
| 9 | | 05'47" (+00'25") | 998 / 9008 |
| 10 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 10009 |
| 11 | | 05'43" (+00'21") | 370 / 10379 |
下午補眠完，趁天黑前出門繞繞
原本是想繞四海一家小圈圈，不過跑出去後臨時決定去畫格子好了，不過因為天色已暗，所以就只畫半圈湊10K就好。
天黑後跑在空無一人的半廢棄眷村裡，好涼啊~~~~
1月累積里程 :
103.82 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
956.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'34" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'35" | 00:21'55" |
| 5 | 05'36" | 00:27'31" |
| 6 | 05'41" | 00:33'12" |
| 7 | 05'46" | 00:38'58" |
| 8 | 05'47" | 00:44'45" |
| 9 | 05'47" | 00:50'32" |
| 10 | 05'41" | 00:56'13" |
| 10.4 | 05'51" | 00:58'20" |
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