5.7 km | 00:56:31 | 09:52/km日期: 2021-01-25 17:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 12'42" / 07'55" / 06'57" / 06'03" / 15'13" / 10'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 361.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 07'55" | 00:20'37" |
3 | 06'57" | 00:27'34" |
4 | 06'03" | 00:33'37" |
5 | 15'13" | 00:48'50" |
5.7 | 10'33" | 00:56'31" |