Alan Kuo 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
ID 1541

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11.8 km | 00:58:42 | 04:58/km

日期: 2015-01-03 15:48 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 05'39" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'46" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 04'43" / 04'46" /

輕鬆跑10圈

1月累積里程 : 322.45 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 917.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, moly 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	04'56"	00:15'47"
4	04'48"	00:20'35"
5	04'46"	00:25'21"
6	04'58"	00:30'19"
7	04'54"	00:35'13"
8	04'53"	00:40'06"
9	05'00"	00:45'06"
10	05'00"	00:50'06"
11	04'43"	00:54'49"
11.8	04'46"	00:58'42"

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