7.1 km | 00:43:05 | 06:03/km日期: 2014-12-29 18:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'02" / 06'03" / 05'47" / 05'54" / 05'45" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 2 2E 累積 :
779.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'02" | 00:18'55" |
4 | 06'03" | 00:24'58" |
5 | 05'47" | 00:30'45" |
6 | 05'54" | 00:36'39" |
7 | 05'45" | 00:42'24" |
7.1 | 05'40" | 00:43'05" |