廖凱莉 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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11.2 km | 01:46:43 | 09:30/km

日期: 2015-01-01 09:06 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 08'39" / 08'22" / 08'28" / 08'15" / 08'17" / 08'23" / 08'13" / 12'04" / 07'37" / 06'09" / 19'42" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+02'26")

998 / 998

2

08'29"

(17'01")

08'24" (+02'18")

1007 / 2006

3

08'21"

(25'22")

08'25" (+02'19")

990 / 2997

4

08'22"

(33'44")

08'15" (+02'09")

1013 / 4010

5

08'17"

(42'01")

08'21" (+02'15")

990 / 5001

展開計圈分析

雲林

廖凱莉

·

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·

2015第一跑^_^

1月累積里程 : 207.79 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 阿立和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'22"	00:17'01"
3	08'28"	00:25'29"
4	08'15"	00:33'44"
5	08'17"	00:42'01"
6	08'23"	00:50'24"
7	08'13"	00:58'37"
8	12'04"	01:10'41"
9	07'37"	01:18'18"
10	06'09"	01:24'27"
11	19'42"	01:44'09"
11.2	11'23"	01:46'43"

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