5.2 km | 00:31:34 | 06:04/km日期: 2021-01-15 20:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'19" / 06'26" / 05'48" / 05'45" / 05'26" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+02'45") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'26" | 00:12'45" |
3 | 05'48" | 00:18'33" |
4 | 05'45" | 00:24'18" |
5 | 05'26" | 00:29'44" |
5.2 | 08'13" | 00:31'25" |