郭錦鴻 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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6.2 km | 01:33:21 | 14:56/km

日期: 2021-01-15 13:45 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 19'14" / 15'25" / 17'56" / 62'03" / 24'10" / 20'08" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

14'33" (+00'45")

1000 / 1000

2

13'48"

(28'22")

13'48"

1000 / 2000

3

14'14"

(42'37")

14'14" (+00'26")

1000 / 3000

4

17'29"

(01:00'07")

17'29" (+03'41")

1000 / 4000

5

14'40"

(01:14'47")

14'40" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 253.59 km

鱷魚吖拖-白 3代累積 : 1832.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 張艾迪和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

張家瑋週五運動愉快

2021-01-15 23:48 ·

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劉玉祥米露兄午安，週五散步愉快。

2021-01-16 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'14"	00:19'14"
2	15'25"	00:34'39"
3	17'56"	00:52'35"
4	62'03"	01:54'38"
5	24'10"	02:18'48"
6	20'08"	02:38'56"
6.2	16'17"	02:42'59"

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