8.1 km | 00:48:35 | 06:00/km日期: 2020-12-02 14:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 510 Cal
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'26" / 07'07" / 05'47" / 05'49" / 05'30" / 05'21" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.71 km ![](images/shoe.png)
NIKE nike air zoom pegasus 37 累積 :
1564.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'10" | 00:12'09" |
3 | 06'26" | 00:18'35" |
4 | 07'07" | 00:25'42" |
5 | 05'47" | 00:31'29" |
6 | 05'49" | 00:37'18" |
7 | 05'30" | 00:42'48" |
8 | 05'21" | 00:48'09" |
8.1 | 04'51" | 00:48'35" |