4.4 km | 00:45:13 | 10:15/km日期: 2014-11-24 21:24 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'59" / 08'35" / 07'52" / 08'40" / 24'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+02'05") | 988 / 988 |
2 | | 08'28" (+00'34") | 1006 / 1994 |
3 | | 07'54" | 999 / 2994 |
4 | | 08'37" (+00'43") | 966 / 3960 |
5 | | 23'42" (+15'48") | 445 / 4406 |
11月累積里程 : 29.12 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 08'35" | 00:18'34" |
3 | 07'52" | 00:26'26" |
4 | 08'40" | 00:35'06" |
4.4 | 24'53" | 00:45'13" |