劉瑞綺 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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6.6 km | 00:52:16 | 07:53/km

日期: 2020-12-27 18:38 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 07'22" / 07'38" / 07'38" / 08'19" / 08'26" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58"

994 / 994

2

07'24"

(14'20")

07'22" (+00'24")

1003 / 1997

3

07'43"

(22'03")

07'37" (+00'39")

1011 / 3008

4

07'38"

(29'41")

07'38" (+00'40")

999 / 4008

5

08'19"

(38'00")

08'19" (+01'21")

998 / 5007

展開計圈分析

我要堅持到113.6.30。這是目標也是責任義務。

12月累積里程 : 24.41 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

foolfacelee 和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'22"	00:14'25"
3	07'38"	00:22'03"
4	07'38"	00:29'41"
5	08'19"	00:38'00"
6	08'26"	00:46'26"
6.6	07'35"	00:51'18"

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