5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km日期: 2021-01-04 04:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'09" / 04'57" / 04'55" / 04'46" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'56" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.45 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9499.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'09" | 00:11'06" |
3 | 04'57" | 00:16'03" |
4 | 04'55" | 00:20'58" |
5 | 04'46" | 00:25'44" |
5.0 | 03'39" | 00:25'47" |