張世儒 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
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6.3 km | 00:34:17 | 05:24/km

日期: 2014-12-23 18:11 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'17" / 05'26" / 05'10" / 05'28" / 05'14" / 05'02" / 05'06" /

基本訓練
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解悶

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叮噹-我愛他
白吉勝-原來愛
JJ 林俊傑- 陸-02-不潮不用花錢 5
江美琪-親愛的你怎麼不在我身邊 6
家家-塵埃
胡夏_那些年 1
V.K克 -- 雪舞 (電視劇《蘭陵王》配樂改編
戴佩妮-街角的祝福 1

12月累積里程 : 193.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 陳正華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'26"	00:11'43"
3	05'10"	00:16'53"
4	05'28"	00:22'21"
5	05'14"	00:27'35"
6	05'02"	00:32'37"
6.3	05'01"	00:34'18"

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