Scott Cheng 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Cheng 南投
ID 81514

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38.5 km | 01:18:38 | 29.4 km/h

日期: 2014-12-21 07:18 - 總爬升: 181 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

今天騎到國姓的時候大盤附近還是出現了異音，騎車的心情都沒了@@，所以就沒繼續往日月潭騎直接折返了，下星期二準備送去給老闆拆大盤跟BB檢查看看了

12月累積里程 : 235.18 km

SCOTT FOIL TEAM ISSUE

GPX 上傳 | 10 years ago

ic3459, CHANG 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	1.7 %
2	29.8	-1.4 %
3	22.0	1.5 %
4	21.4	1.4 %
5	26.1	1.8 %
6	13.0	-1.1 %
7	3600.0	1.0 %
8	28.1	1.2 %
9	29.3	-0.5 %
10	22.9	2.3 %
11	24.5	-1.3 %
12	32.1	-1.6 %
13	26.9	2.2 %
14	25.5	1.9 %
15	26.9	1.1 %
16	25.2	1.0 %
17	4.0	1.8 %
18	29.8	-0.2 %
19	22.1	-1.2 %
20	34.6	-0.7 %
21	16.1	-1.0 %
22	35.0	-0.9 %
23	30.3	-0.7 %
24	34.6	-2.6 %
25	19.5	-0.8 %
26	27.9	3.0 %
27	29.8	-1.1 %
28	36.4	-2.4 %
29	30.8	1.0 %
30	37.1	-2.7 %
31	29.0	2.8 %
32	24.8	4.0 %
33	31.9	-1.1 %
34	32.7	-1.1 %
35	20.8	-1.5 %
36	29.5	-1.0 %
37	33.3	-1.3 %
38	13.1	2.2 %
38.5	18.8	2.0 %

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