6.4 km | 00:37:36 | 05:53/km日期: 2020-12-31 17:43 - 地點: 國際陸橋下 - 天氣: 寒流8度C - 平均心率: 148 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 06'06" / 05'40" / 05'54" / 05'52" / 05'59" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 375 / 6375 |
2020最終跑，200k達標💪
跑友們🏃2021🏃見！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.31 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 25 累積 :
1328.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 05'40" | 00:17'45" |
| 4 | 05'54" | 00:23'39" |
| 5 | 05'52" | 00:29'31" |
| 6 | 05'59" | 00:35'30" |
| 6.4 | 05'35" | 00:37'36" |
留言 
展開計圈分析
