JusTing 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:25:22 | 08:31/km

日期: 2020-12-28 04:48 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'11" / 08'43" / 05'53" / 08'29" / 09'02" / 08'27" / 08'20" / 09'31" / 09'29" / 09'16" / 05'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

12月累積里程 : 182.47 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟和陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'43"	00:16'54"
3	05'53"	00:22'47"
4	08'29"	00:31'16"
5	09'02"	00:40'18"
6	08'27"	00:48'45"
7	08'20"	00:57'05"
8	09'31"	01:06'36"
9	09'29"	01:16'05"
10	09'16"	01:25'21"
10.0	04'16"	01:25'24"

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朋友動態

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