5.0 km | 00:26:18 | 05:15/km日期: 2020-12-26 16:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'22" / 05'14" / 04'57" / 05'23" / 05'19" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.01 km ![](images/shoe.png)
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 單身臭肥宅藍人 累積 :
1510.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'14" | 00:10'36" |
3 | 04'57" | 00:15'33" |
4 | 05'23" | 00:20'56" |
5 | 05'19" | 00:26'15" |
5.0 | 05'35" | 00:26'18" |