6.8 km | 00:42:49 | 06:19/km日期: 2020-12-26 18:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'40" / 06'05" / 06'23" / 06'17" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'18" | 00:12'32" |
3 | 06'40" | 00:19'12" |
4 | 06'05" | 00:25'17" |
5 | 06'23" | 00:31'40" |
6 | 06'17" | 00:37'57" |
6.8 | 06'21" | 00:42'49" |