mcfai 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
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4.4 km | 00:29:18 | 06:35/km

日期: 2014-12-17 20:08 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 30%

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'29" / 06'36" / 07'18" /

1 0.43 KM 1:51 4'16"/KM

3 0.40 KM 1:51 4'35"/KM

5 0.41 KM 1:49 4'22"/KM

7 0.40 KM 1:47 4'26"/KM

9 0.39 KM 1:44 4'22"/KM

11 0.41 KM 1:47 4'15"/KM

13 0.40 KM 1:45 4'17"/KM

15 0.40 KM 1:43 4'12"/KM

17 0.41 KM 1:47 4'19"/KM

19 0.39 KM 1:43 4'20"/KM

12月累積里程 : 112.65 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 394.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dickson Yip, Kwan 文和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'29"	00:19'25"
4	06'36"	00:26'01"
4.4	07'18"	00:29'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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