mango’s marathon 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

mango’s marathon 新北市
ID 463346

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mango’s marathon

11.2 km | 01:28:35 | 07:55/km

日期: 2020-12-06 16:52 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 09'33" / 07'10" / 06'56" / 06'57" / 07'15" / 08'07" / 07'31" / 08'01" / 08'04" / 08'31" / 08'50" / 09'32" /

新北市

mango’s marathon

·

基本訓練

12月累積里程 : 21.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	07'10"	00:16'43"
3	06'56"	00:23'39"
4	06'57"	00:30'36"
5	07'15"	00:37'51"
6	08'07"	00:45'58"
7	07'31"	00:53'29"
8	08'01"	01:01'30"
9	08'04"	01:09'34"
10	08'31"	01:18'05"
11	08'50"	01:26'55"
11.2	09'21"	01:28'38"

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