3.0 km | 00:11:11 | 03:43/km日期: 2020-12-25 16:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'39" / 03'43" / 03'49" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'44" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'43" | 00:07'22" |
| 3 | 03'49" | 00:11'11" |
| 3.0 | 01'43" | 00:11'12" |
留言 
