2.4 km | 00:20:05 | 08:21/km日期: 2014-12-19 19:22 - 平均心率: 47 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 07'41" / 06'17" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'34") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'06" | 372 / 1378 |
| 3 | | 08'40" (+01'34") | 1009 / 2388 |
| 4 | | 35'20" (+28'14") | 27 / 2415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.54 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
1377.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'17" | 00:13'58" |
| 2.4 | 15'15" | 00:20'05" |
留言 
