JusTing 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:14:38 | 07:27/km

日期: 2020-12-24 05:23 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'30" / 07'38" / 08'06" / 08'04" / 08'21" / 07'25" / 07'03" / 06'53" / 06'42" / 06'56" / 03'20" /

基本訓練
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莒光晨運

12月累積里程 : 182.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, 陳明宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'38"	00:15'08"
3	08'06"	00:23'14"
4	08'04"	00:31'18"
5	08'21"	00:39'39"
6	07'25"	00:47'04"
7	07'03"	00:54'07"
8	06'53"	01:01'00"
9	06'42"	01:07'42"
10	06'56"	01:14'38"
10.0	02'26"	01:14'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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