5.1 km | 00:29:24 | 05:46/km日期: 2020-12-23 05:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'58" / 05'29" / 05'38" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 05'58" | 00:17'46" |
4 | 05'29" | 00:23'15" |
5 | 05'38" | 00:28'53" |
5.1 | 05'44" | 00:29'24" |