6.7 km | 00:33:51 | 05:04/km日期: 2020-12-22 16:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'22" / 05'01" / 04'51" / 04'30" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 668 / 6668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.57 km 
迪卡儂 KIPRUN -LONG2 累積 :
765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'22" | 00:16'38" |
| 4 | 05'01" | 00:21'39" |
| 5 | 04'51" | 00:26'30" |
| 6 | 04'30" | 00:31'00" |
| 6.7 | 04'17" | 00:33'52" |
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