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    Waterfrogman 屏東
    ID 4562
    38 位追隨者
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    Waterfrogman
    5.1 km | 00:40:27 | 07:59/km
    日期: 2014-11-25 13:44 - 平均心率: 77 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 35%
    Pace: 08'32" / 08'25" / 07'33" / 07'47" / 07'30" / 10'34" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 152.24 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    阿中, 軒賜 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'32"00:08'32"
    208'25"00:16'57"
    307'33"00:24'30"
    407'47"00:32'17"
    507'30"00:39'47"
    5.110'34"00:40'27"

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    成績 : 02:30:48
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