8.0 km | 01:00:23 | 07:32/km日期: 2020-12-17 20:25 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10784 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'37" / 06'40" / 07'23" / 07'23" / 07'10" / 11'35" / 177'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'01") | 1005 / 1005 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'29" | 1004 / 2009 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'37" (+00'08") | 1007 / 3017 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+00'09") | 1006 / 4023 | 170 / 88 |
| 5 | | 07'18" (+00'49") | 1001 / 5025 | 169 / 80 |
| 6 | | 07'21" (+00'52") | 1002 / 6027 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'15" (+00'46") | 1006 / 7034 | 169 / 81 |
| 8 | | 11'46" (+05'17") | 1003 / 8038 | 213 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 06'37" | 00:19'40" |
| 4 | 06'40" | 00:26'20" |
| 5 | 07'23" | 00:33'43" |
| 6 | 07'23" | 00:41'06" |
| 7 | 07'10" | 00:48'16" |
| 8 | 11'35" | 00:59'51" |
| 8.0 | 156'51" | 01:00'23" |
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