3.3 km | 00:15:28 | 04:43/km日期: 2020-12-18 20:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2956 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'49" / 04'41" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'13") | 1001 / 1001 | 189 / 109 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 1003 / 2005 | 191 / 111 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3005 | 193 / 112 |
| 4 | | 04'58" (+00'22") | 268 / 3273 | 190 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.14 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'41" | 00:09'30" |
| 3 | 04'36" | 00:14'06" |
| 3.3 | 04'59" | 00:15'28" |
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