7.8 km | 00:37:11 | 04:45/km日期: 2020-12-17 07:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'01" / 04'43" / 04'19" / 04'20" / 04'21" / 04'19" / 04'18" / 04'36" / 01'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.28 km 
Nike Vaporfly 4% FK 累積 :
1202.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'43" | 00:09'44" |
| 3 | 04'19" | 00:14'03" |
| 4 | 04'20" | 00:18'23" |
| 5 | 04'21" | 00:22'44" |
| 6 | 04'19" | 00:27'03" |
| 7 | 04'18" | 00:31'21" |
| 8 | 04'36" | 00:35'57" |
| 7.8 | -6'-34" | 00:37'11" |
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