11.5 km | 01:11:34 | 06:14/km日期: 2014-12-03 20:06 - 地點: 興隆路 - 天氣: G - 平均心率: 78 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 05'43" / 06'13" / 06'21" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 05'58" / 05'56" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'10") | 2019 / 2019 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 2010 / 4030 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 2004 / 6035 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 2008 / 8043 |
| 5 | | 06'04" | 2006 / 10049 |
| 6 | | 06'03" | 1472 / 11521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'43" | 00:12'31" |
| 3 | 06'13" | 00:18'44" |
| 4 | 06'21" | 00:25'05" |
| 5 | 06'18" | 00:31'23" |
| 6 | 06'21" | 00:37'44" |
| 7 | 06'16" | 00:44'00" |
| 8 | 06'12" | 00:50'12" |
| 9 | 06'12" | 00:56'24" |
| 10 | 05'58" | 01:02'22" |
| 11 | 05'56" | 01:08'18" |
| 11.5 | 07'08" | 01:11'34" |
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