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Divar
桃園
ID 82640
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Divar
60.9 km
|
03:44:34
|
16.3 km/h
日期:
2014-12-06 06:47
-
總爬升:
569 m
-
地點:
佛陀世界
-
天氣:
寒流
-
卡路里:
2092 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'09"
(06'09")
9.76 (-31.15)
1000 / 1000
2
03'50"
(10'00")
15.65 (-25.26)
1000 / 2000
3
03'09"
(13'10")
19.05 (-21.86)
1000 / 3000
4
03'05"
(16'15")
19.46 (-21.45)
1000 / 4000
5
03'53"
(20'09")
15.45 (-25.46)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'11"
(23'21")
18.85 (-22.06)
1000 / 6000
7
03'06"
(26'27")
19.35 (-21.55)
1000 / 7000
8
02'33"
(29'01")
23.53 (-17.38)
1000 / 8000
9
04'13"
(33'14")
14.23 (-26.68)
1000 / 9000
10
03'20"
(36'35")
18.00 (-22.91)
1000 / 10000
11
02'37"
(39'13")
22.93 (-17.98)
1000 / 11000
12
02'25"
(41'38")
24.83 (-16.08)
1000 / 12000
13
03'27"
(45'05")
17.39 (-23.52)
1000 / 13000
14
04'28"
(49'34")
13.43 (-27.48)
1000 / 14000
15
04'32"
(54'07")
13.24 (-27.67)
1000 / 15000
16
04'26"
(58'33")
13.53 (-27.38)
1000 / 16000
17
02'17"
(01:00'51")
26.28 (-14.63)
1000 / 17000
18
02'14"
(01:03'05")
26.87 (-14.04)
1000 / 18000
19
02'05"
(01:05'11")
28.80 (-12.11)
1000 / 19000
20
02'08"
(01:07'19")
28.12 (-12.78)
1000 / 20000
21
09'24"
(01:16'44")
6.38 (-34.53)
1000 / 21000
22
01'28"
(01:18'12")
40.91
1000 / 22000
23
03'03"
(01:21'16")
19.67 (-21.24)
1000 / 23000
24
04'32"
(01:25'48")
13.24 (-27.67)
1000 / 24000
25
03'58"
(01:29'47")
15.13 (-25.78)
1000 / 25000
26
03'07"
(01:32'54")
19.25 (-21.66)
1000 / 26000
27
05'09"
(01:38'03")
11.65 (-29.26)
1000 / 27000
28
08'06"
(01:46'10")
7.41 (-33.50)
1000 / 28000
29
11'18"
(01:57'28")
5.31 (-35.60)
1000 / 29000
30
04'05"
(02:01'34")
14.69 (-26.22)
1000 / 30000
31
02'44"
(02:04'19")
21.95 (-18.96)
1000 / 31000
32
02'05"
(02:06'25")
28.80 (-12.11)
1000 / 32000
33
06'24"
(02:12'49")
9.38 (-31.53)
1000 / 33000
34
03'49"
(02:16'39")
15.72 (-25.19)
1000 / 34000
35
03'37"
(02:20'16")
16.59 (-24.32)
1000 / 35000
36
04'28"
(02:24'45")
13.43 (-27.48)
1000 / 36000
37
01'52"
(02:26'38")
32.14 (-8.77)
1000 / 37000
38
02'25"
(02:29'03")
24.83 (-16.08)
1000 / 38000
39
04'00"
(02:33'04")
15.00 (-25.91)
1000 / 39000
40
04'37"
(02:37'41")
13.00 (-27.91)
1000 / 40000
41
03'00"
(02:40'42")
20.00 (-20.91)
1000 / 41000
42
02'47"
(02:43'30")
21.56 (-19.35)
1000 / 42000
43
02'33"
(02:46'03")
23.53 (-17.38)
1000 / 43000
44
03'41"
(02:49'45")
16.29 (-24.62)
1000 / 44000
45
02'36"
(02:52'22")
23.08 (-17.83)
1000 / 45000
46
02'45"
(02:55'07")
21.82 (-19.09)
1000 / 46000
47
02'39"
(02:57'47")
22.64 (-18.27)
1000 / 47000
48
03'13"
(03:01'00")
18.65 (-22.26)
1000 / 48000
49
03'35"
(03:04'36")
16.74 (-24.16)
1000 / 49000
50
03'28"
(03:08'04")
17.31 (-23.60)
1000 / 50000
51
03'13"
(03:11'18")
18.65 (-22.26)
1000 / 51000
52
03'32"
(03:14'51")
16.98 (-23.93)
1000 / 52000
53
03'17"
(03:18'08")
18.27 (-22.63)
1000 / 53000
54
02'51"
(03:20'59")
21.05 (-19.86)
1000 / 54000
55
03'14"
(03:24'13")
18.56 (-22.35)
1000 / 55000
56
02'23"
(03:26'37")
25.17 (-15.73)
1000 / 56000
57
04'00"
(03:30'37")
15.00 (-25.91)
1000 / 57000
58
02'49"
(03:33'27")
21.30 (-19.61)
1000 / 58000
59
04'12"
(03:37'39")
14.29 (-26.62)
1000 / 59000
60
03'45"
(03:41'24")
16.00 (-24.91)
1000 / 60000
61
03'10"
(03:44'34")
17.48 (-23.43)
922 / 60922
下次我要一次攻頂不落地～～
12月累積里程 :
85.88 km
Giant OCR
TCX 上傳
| 10 years ago
呂明潤
,
王美珍
和其他
5
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.7
2.8 %
2
15.7
4.3 %
3
18.9
2.5 %
4
19.4
2.6 %
5
15.5
2.4 %
6
18.8
2.2 %
7
19.3
2.6 %
8
23.5
1.8 %
9
14.2
2.7 %
10
17.9
1.9 %
11
22.9
1.4 %
12
24.8
2.0 %
13
17.3
2.2 %
14
1.3
-1.1 %
15
13.2
2.5 %
16
13.5
1.5 %
17
26.1
1.6 %
18
26.9
1.8 %
19
28.8
3.4 %
20
27.9
3.7 %
21
6.4
-4.9 %
22
40.4
-2.9 %
23
19.7
2.7 %
24
13.2
5.9 %
25
15.1
4.2 %
26
19.1
2.8 %
27
11.7
9.4 %
28
7.4
8.8 %
29
5.3
13.4 %
30
1.8
-16.0 %
31
22.0
-12.4 %
32
28.6
-12.0 %
33
9.4
4.6 %
34
15.7
1.7 %
35
16.5
1.8 %
36
13.4
-1.0 %
37
31.9
-4.1 %
38
24.7
-3.1 %
39
15.0
-2.7 %
40
12.9
-1.6 %
41
20.0
-2.0 %
42
21.4
-2.3 %
43
23.4
-1.8 %
44
16.2
-2.1 %
45
23.1
-3.8 %
46
21.7
-1.9 %
47
22.6
-1.2 %
48
18.6
-1.2 %
49
16.7
-1.9 %
50
17.2
-1.8 %
51
18.6
-1.1 %
52
0.3
-1.4 %
53
18.3
-1.2 %
54
21.1
-1.4 %
55
18.6
-2.2 %
56
25.0
-2.9 %
57
14.9
-1.0 %
58
21.3
-1.3 %
59
14.2
2.8 %
60
16.0
-1.7 %
60.9
17.5
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
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2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
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10.1 km
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