10.0 km | 01:09:16 | 06:55/km日期: 2020-12-10 20:32 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'52" / 07'38" / 07'20" / 07'14" / 07'23" / 06'33" / 07'57" / 06'29" / 05'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'03" (+04'42") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'52" | 00:13'21" |
| 3 | 07'38" | 00:20'59" |
| 4 | 07'20" | 00:28'19" |
| 5 | 07'14" | 00:35'33" |
| 6 | 07'23" | 00:42'56" |
| 7 | 06'33" | 00:49'29" |
| 8 | 07'57" | 00:57'26" |
| 9 | 06'29" | 01:03'55" |
| 10 | 05'21" | 01:09'16" |
| 10.0 | 10'43" | 01:09'18" |
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