tsheng 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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6.0 km | 00:30:32 | 05:04/km

日期: 2014-12-10 20:51 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'36" / 05'09" / 05'16" / 04'42" / 04'47" / 838'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'48")

998 / 998

2

05'14"

(10'45")

05'13" (+00'30")

1001 / 2000

3

05'12"

(15'57")

05'13" (+00'30")

996 / 2996

4

04'46"

(20'43")

04'43"

1009 / 4006

5

04'47"

(25'30")

04'45" (+00'02")

1004 / 5010

6

05'02"

(30'32")

05'03" (+00'20")

996 / 6006

12月累積里程 : 110.62 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8736.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

米金, 阿sam 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'09"	00:10'45"
3	05'16"	00:16'01"
4	04'42"	00:20'43"
5	04'47"	00:25'30"
6.0	04'59"	00:30'32"

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