10.0 km | 00:54:10 | 05:24/km日期: 2014-12-11 17:58 - 地點: 潭子 - 天氣: 點滴滴雨加上冷冷北風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'21" / 05'19" / 05'33" / 05'34" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 471'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 05'21" | 00:17'00" |
| 4 | 05'19" | 00:22'19" |
| 5 | 05'33" | 00:27'52" |
| 6 | 05'34" | 00:33'26" |
| 7 | 05'16" | 00:38'42" |
| 8 | 05'20" | 00:44'02" |
| 9 | 05'27" | 00:49'29" |
| 10.0 | 05'07" | 00:54'40" |
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