7.1 km | 00:44:08 | 06:12/km日期: 2020-12-10 20:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'39" / 04'50" / 05'02" / 05'29" / 12'51" / 05'08" / 44'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'50" | 00:10'29" |
3 | 05'02" | 00:15'31" |
4 | 05'29" | 00:21'00" |
5 | 12'51" | 00:33'51" |
6 | 05'08" | 00:38'59" |
7.1 | 04'36" | 00:44'08" |