4.8 km | 00:26:35 | 05:33/km日期: 2020-12-11 21:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
354.67 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 淺藍 Y拖-6 39 累積 :
807.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
3 | 05'29" | 00:16'36" |
4 | 05'29" | 00:22'05" |
4.8 | 05'44" | 00:26'35" |