6.1 km | 00:38:36 | 06:17/km日期: 2020-12-10 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'27" / 06'20" / 06'19" / 06'28" / 02'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'27" | 00:19'07" |
4 | 06'20" | 00:25'27" |
5 | 06'19" | 00:31'46" |
6 | 06'28" | 00:38'14" |
6.1 | 02'47" | 00:38'36" |