11.5 km | 01:23:30 | 07:16/km日期: 2014-12-11 19:52 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 86 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 15'00" / 02'10" / 06'42" / 06'52" / 06'33" / 06'28" / 07'23" / 06'51" / 06'51" / 07'03" / 07'13" / 09'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.48 km 
ASICS t3bin-9162 累積 :
479.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 02'10" | 00:17'10" |
| 3 | 06'42" | 00:23'52" |
| 4 | 06'52" | 00:30'44" |
| 5 | 06'33" | 00:37'17" |
| 6 | 06'28" | 00:43'45" |
| 7 | 07'23" | 00:51'08" |
| 8 | 06'51" | 00:57'59" |
| 9 | 06'51" | 01:04'50" |
| 10 | 07'03" | 01:11'53" |
| 11 | 07'13" | 01:19'06" |
| 11.5 | 09'20" | 01:23'30" |
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