3.1 km | 00:12:40 | 04:06/km日期: 2020-12-05 15:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'05" / 04'15" / 04'01" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 280 / 280 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 306 / 586 |
| 3 | | 04'09" (+00'14") | 310 / 896 |
| 4 | | 04'11" (+00'16") | 303 / 1200 |
| 5 | | 04'10" (+00'15") | 309 / 1509 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 315 / 1824 |
| 7 | | 04'21" (+00'26") | 300 / 2125 |
| 8 | | 04'10" (+00'15") | 316 / 2441 |
| 9 | | 04'05" (+00'10") | 308 / 2750 |
| 10 | | 03'43" | 339 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'15" | 00:08'20" |
| 3 | 04'01" | 00:12'21" |
| 3.1 | 03'32" | 00:12'40" |
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