團練成員：信陞
心得：
阿公店前最後一次LR，天氣冷是很難爬起床，但對跑步來說卻是舒服的，更讓我驚訝的是在跑完28K前幾乎一口水都沒喝，也能撐完，跟冷天氣有關吧!!今天最不開心的是GPS錶跑到一半當掉了...果然B牌的新機Amis還是很遭...真不可靠...真想換一台，讓我在非常混亂情況下練LR，不過我距離應該比實際的還要來的長，這樣就夠了!!這週練習量破百結束~真的是很難得~開心!!
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今日預定課表：
Long Run
Dist: 29 KM @4:55
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練習狀況：
Dist: 29.5 KM in 2:25:39
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29.5 km | 02:25:39 | 04:56/km
ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km
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