7.3 km | 00:46:43 | 06:23/km日期: 2014-12-09 05:39 - 平均心率: 193 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 05'40" / 13'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'09" | 00:18'49" |
| 4 | 06'06" | 00:24'55" |
| 5 | 06'04" | 00:30'59" |
| 6 | 05'58" | 00:36'57" |
| 7 | 05'40" | 00:42'37" |
| 7.3 | 13'30" | 00:46'43" |
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